Skaderisker i köket
När man arbetar i ett kök finns det ett par rejäla skaderisker som man bör ha koll på. En del av dem kan man förebygga på olika sätt, andra är svårare
Fortsätt läsa
Författare: elsa
Äldres kosthållning
Det är inte bara ungdomar som lyfter skrot som behöver tänka på sin kosthållning. Det är lika viktigt att äta
Fortsätt läsa
Att ha en ätstörning
I dag är det inte alls speciellt ovanligt att drabbas av olika ätstörningar. Det finns en hets i samhället kring att vara smal och snygg. Under senar
Fortsätt läsa
Hur mycket bör man äta?
Hur mycket man bör äta är en svår fråga att svara på. Det är mycket individuellt. Beroende på vilka mål man har med sin kost, hur man äter i övrigt oc
Fortsätt läsa
Symtom på näringsbrist eller vitaminbrist
Näringsbrist och vitaminbrist kan ge flera olika symtom beroende på vilken brist man drabbas av, samt beroende på hur allvarlig bristen är. På sajten
Fortsätt läsa
Udda köksredskap
Skärbrädor, äggskivare, grytor och kastruller har i princip alla, men har du hört talas om en avocado-skivare eller en burgarpress?
Fortsätt läsa
Vitamin- och mineralbrist
En vitaminbrist uppkomma av flera olika anledningar. Ibland uppkommer den av att man äter fel, vid andra tillfällen beror den på att man är ute för li
Fortsätt läsa
Barn och felaktig kost
Ett barn bör inte gå på diet eller tvingas in i vegansk eller vegetariansk kost. Ett barn som växer behöver en hel del näringsämnen för att det ska ku
Fortsätt läsa
Minska i vikt genom mat
Det går att minska i vikt bara genom att lägga om sin kost. Man behöver inte börja träna rejält för att man ska få bra resultat. Träning kan däremot g
Fortsätt läsa
Att lägga på sig i vikt
Det kan också finnas situationer då man behöver lägga på sig i vikt. Det kan till exempel vara så att man varit sjuk ett tag och gått ner i vikt på gr
Fortsätt läsa
